佳節臨近，時間塞滿約會
狂歡過後，空虛感席捲
還是已不再勉強自己
減少了不熱衷的約會
外人眼中變孤獨了
到底這是孤獨還是獨立？

 

「獨立」其實是一種心態！

 


1. 擺脫社交孤獨｜發展新興趣

將所有時間排滿約會，外人眼中「人氣王」，但「內心」空虛非常。

英國進化心理學家Robin Dunbar提出鄧巴數，
每人平均有5個最親密的人，
15個密友，如此類推
把40% 專注在首5人，
才能維持有意義社交。
餘下的60%，放回自己身上
發展新興趣。自我提升，
放棄虛華約會，重奪主導
就算獨處，也不會有空虛感。 

 

2. 接受成長｜自我提升

成長令思想成熟，亦令心靈更空虛。
小時只需家人在旁，與同學相處，已填滿單純心靈。
長大增加獨處時間，空虛感亦增。
學習面對獨處，在寧靜空間與自身誠實對話。
每每可找到繁忙時處理不到的方法。
自我得以提升，轉化成為獨立成熟的存在。

 

3. 重新專注自我｜建立獨立自信

日常與人相處，會不自覺依賴對方。
不論家人、朋友還是戀人，慢慢成了我們中心，
每次分離，便會墮入孤獨深淵。
要擺脫孤獨感，需重新專注自我。
每天睡前與心靈誠實對話，
勇敢面對內心脆弱喜惡，漸漸拉回重心。
自信會在了解真實自己中建立。
這令你在獨處不感孤單，活得更獨立自在。 

 

那麼活得獨立自信會是怎樣？

 

4個獨立女生的涵養 
謙遜自律

真正獨立的女生雖然會要求自已進步變得優秀，但非常謙遜，不會因名利而居高自傲，還非常自律地對待自己的生活和人生。

 

記錄自己

記錄自己不是要在社交媒體上與人分享，期望別人的回應。反而是用照片或文字，把自己及所感所想記錄，日子久了翻看，會可以回顧自己的進步及改變。

 

自然的妝容

絕美的妝容，不是濃妝豔抹，務求遮蓋及改變臉容。而是接受自己全部，包括臉上的那點點的不完美，將其成就為個人特式。個人修養配合著那條簡單精緻的眼線，輕輕的淡掃蛾眉，已可讓人眼前一亮。

 

勇敢嘗新

獨立女性不會凡事說不，面對新事物，總會勇敢嘗試但不至過份沉迷，令自己與時並進，不斷提升個人魅力。

 

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