佳節臨近,時間塞滿約會
狂歡過後,空虛感席捲
還是已不再勉強自己
減少了不熱衷的約會
外人眼中變孤獨了
到底這是孤獨還是獨立?

 

「獨立」其實是一種心態!

 


1. 擺脫社交孤獨|發展新興趣

將所有時間排滿約會,外人眼中「人氣王」,但「內心」空虛非常。

英國進化心理學家Robin Dunbar提出鄧巴數,
每人平均有5個最親密的人,
15個密友,如此類推
把40% 專注在首5人,
才能維持有意義社交。
餘下的60%,放回自己身上
發展新興趣。自我提升,
放棄虛華約會,重奪主導
就算獨處,也不會有空虛感。 

 

2. 接受成長|自我提升

成長令思想成熟,亦令心靈更空虛。
小時只需家人在旁,與同學相處,已填滿單純心靈。
長大增加獨處時間,空虛感亦增。
學習面對獨處,在寧靜空間與自身誠實對話。
每每可找到繁忙時處理不到的方法。
自我得以提升,轉化成為獨立成熟的存在。

 

3. 重新專注自我|建立獨立自信

日常與人相處,會不自覺依賴對方。
不論家人、朋友還是戀人,慢慢成了我們中心,
每次分離,便會墮入孤獨深淵。
要擺脫孤獨感,需重新專注自我。
每天睡前與心靈誠實對話,
勇敢面對內心脆弱喜惡,漸漸拉回重心。
自信會在了解真實自己中建立。
這令你在獨處不感孤單,活得更獨立自在。 

 

那麼活得獨立自信會是怎樣?

 

4個獨立女生的涵養 
謙遜自律

真正獨立的女生雖然會要求自已進步變得優秀,但非常謙遜,不會因名利而居高自傲,還非常自律地對待自己的生活和人生。

 

記錄自己

記錄自己不是要在社交媒體上與人分享,期望別人的回應。反而是用照片或文字,把自己及所感所想記錄,日子久了翻看,會可以回顧自己的進步及改變。

 

自然的妝容

絕美的妝容,不是濃妝豔抹,務求遮蓋及改變臉容。而是接受自己全部,包括臉上的那點點的不完美,將其成就為個人特式。個人修養配合著那條簡單精緻的眼線,輕輕的淡掃蛾眉,已可讓人眼前一亮。

 

勇敢嘗新

獨立女性不會凡事說不,面對新事物,總會勇敢嘗試但不至過份沉迷,令自己與時並進,不斷提升個人魅力。

 

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